Правильная организация своего ночного отдыха – то, что позволяет не только расслабляться и высыпаться полноценно. Сон ответственен и за общее состояние нашего здоровья – а значит, вкладывая силы в то, чтобы организовать для себя качественный сон, вы одновременно вкладываете силы в том, чтобы поддержать свое здоровье на нормальном уровне или даже оздоровиться.
(
Читать дальше
)